Spreken met meer zelfvertrouwen? Zet nu de eerste stap.

Gratis workshop: In 3 stappen naar ontspannen spreken

Maandag 25 augustus | 19:30 - 20:45 uur | Live online

Meld je direct aan — gratis deelname

4.9 in Google

Wij werkten samen met:

Herkenbaar? Je bent niet de enige

Spreken. Je weet precies wat je wilt zeggen. En tóch...

Zodra je begint, voel je het: je hart gaat sneller, je ademhaling schiet omhoog, je hoofd lijkt ineens leeg.

Heel normaal trouwens. Vrijwel iedereen voelt spanning als de aandacht op hen gericht is. Alleen: je kunt leren hoe je ermee omgaat.

In deze gratis workshop ontdek je wat er gebeurt als de spanning toeslaat én hoe je daar zelf invloed op hebt. Geen trucjes, wel praktische inzichten en oefeningen waar je meteen mee aan de slag kunt.

Voel je spanning bij spreken in het openbaar?

Ja, ik doe mee!

Herkenbare momenten

Example image

Je adem gaat z’n eigen gang

Nog voor je begint, zit je ademhaling hoog en klopt je hart sneller.

Example image

Je hoofd lijkt even blanco

Wat je wilde zeggen, lijkt ineens zoek. Je zoekt naar woorden die er net nog waren.

Example image

Wat zien ze aan me?

Ondertussen denk je: zien ze dat ik gespannen ben? Horen ze het aan mijn stem?

Example image

Achteraf denk je: jammer

Je weet: als ik rustiger was geweest, had het beter geklonken.

Gratis workshop!

Wat je gaat ontdekken

Ontspannen spreken leer je niet in één keer. Maar je kunt wél starten met simpele stappen die meteen verschil maken.

In deze workshop krijg je praktische handvatten waarmee je direct aan de slag kunt:

  • Je snapt wat er gebeurt als spanning toeslaat

    Je krijgt inzicht in waarom je lijf en hoofd zo reageren.

  • Je leert hoe je zelf de regie pakt

    Met simpele technieken die je helpen om minder gespannen en met meer rust te spreken.

  • Je oefent met praktische tools

    Geen ingewikkelde trucs, maar oefeningen die je meteen kunt gebruiken.

  • Je zet de eerste stap naar meer zelfvertrouwen

    Zodat je met meer rust én plezier je verhaal vertelt.

Ja, ik wil ontspannen leren spreken
A calm, confident person speaking to a small, attentive audience in a bright, cozy room with soft natural light, relaxed posture, and warm expressions.

De workshop ‘Ontspannen Spreken’ wordt gegeven door Majlis Schweitzer. Een absolute toptrainer.

Majlis combineert jarenlange ervaring in leiderschap, persoonlijke ontwikkeling en presentatievaardigheden. Haar deelnemers zijn weg van haar en beoordelen haar met een  9.7 op Springest.

Wat anderen zeggen over de workshop

Ik wist wel dat ik gespannen was, maar snapte nooit zo goed wat er nou precies gebeurde. De uitleg was super herkenbaar. Vooral de ademhalingsoefening gebruik ik nu standaard als ik moet presenteren. Het scheelt echt.

Sanne (32), HR-adviseur

Geen lange theorie of ingewikkeld gedoe. Gewoon duidelijke uitleg, herkenbare voorbeelden en simpele oefeningen. Daardoor kon ik meteen oefenen en voelde ik al snel meer rust.

Franklin (46), projectmanager

Ik dacht altijd: ik moet gewoon minder zenuwachtig zijn. Maar nu snap ik hoe spanning werkt en wat ik zelf kan doen. Dat geeft zoveel meer grip.

Mick (27), UX-designer

Ja, ik wil ontspannen leren spreken!

Meld je aan voor 25 augustus. Alle info ontvang je direct.

Kun je niet? Klik dan hier.

Ontdek hoe jij ontspannen en zelfverzekerd spreekt in het openbaar.

Zo werkt de workshop

Wanneer?

Je kiest zelf de datum die past. De workshop duurt 75 minuten.

Waar?

Live online via Zoom. Je doet actief mee, oefent direct en kunt je vragen stellen. Live meedoen werkt het best. Kun je er niet bij zijn? Je ontvangt de opname.

Wie?

Trainer Majlis begeleidt je stap voor stap. Ze heeft veel ervaring in spreken, leiderschap en persoonlijke ontwikkeling.

Wat ga je doen?

  • Je ontdekt wat er gebeurt als spanning toeslaat.

  • Je leert 3 praktische stappen om de spanning te verminderen.

  • Je oefent met technieken die je meteen kunt toepassen.

  • Je stelt je eigen vragen en krijgt direct persoonlijk antwoord.

Wat levert het op?

Je hebt meer inzicht, handige tools en voelt al verschil. Helemaal zonder spanning spreken? Dat vraagt tijd, maar dit is je eerste stap.

Wat kost het?

Niets. De workshop is helemaal gratis.

Ja, ik meld me aan!