Herken en zet spanning om in kalme energie. Leer anderen te raken met je verhaal.
Zelfverzekerd spreken met rust en focus
Praktische tools om zenuwen te verlichten en zelfverzekerd te spreken.
Voor deelnemers met meer zenuwen
Ideaal voor wie na de training nog spanning of zenuwen ervaart tijdens presentaties.
Aanvullende module
Vrij spreken zonder spanning
Deze module is ontwikkeld voor deelnemers aan trainingen die na afloop nog spanning ervaren tijdens het spreken. Je leert spanning herkennen, loslaten en omzetten in kalme energie. Hierdoor krijg je technieken om authentiek en krachtig te presenteren met meer rust en overtuiging.
Deze aanvullende module gaat verder dan het oppervlak van presentatieangst. Je onderzoekt belemmerende gedachten, laat deze los en ervaart een transformatie. Je spreekt vrijuit, brengt jezelf in, en toont jouw kwaliteiten en ambities, wat zorgt voor persoonlijk contact en verbinding met je publiek.
In deze aanvullende module leer je spanning
te verhelpen, signalen vroegtijdig te herkennen
en zenuwen om te zetten.
Ook verbeter je je vaardigheden om met rust en
overtuiging te spreken, zodat je elke situatie
vol vertrouwen kunt aanpakken.
De module bestaat uit interactieve oefeningen, praktijkopdrachten en persoonlijke feedback. Deze is perfect voor deelnemers die na de training nog last hebben van spreekangst of -spanning en willen groeien naar ontspannen communicatie.
Deze module wordt gegeven door coach en seniortrainer Majlis Schweitzer. Zij combineert haar jarenlange ervaring op het vlak van leiderschap & persoonlijke ontwikkeling met haar ervaring als presentatietrainer. Deelnemers geven Majlis gemiddeld een 9.7 op Springest.
Spanning ombuigen
Aanvullende module: Vrij spreken zonder spanning
Leer spanning ombuigen naar krachtige presentaties
Dag 1
Ontspanning
Deze aanvullende module is speciaal ontworpen voor deelnemers van de training Presenteren vanuit Zelfvertrouwen. Leer hoe je spanning herkent, loslaat en omzet in kalme energie om authentiek te presenteren met meer vertrouwen.
Dag 2
Technieken
Ontdek praktische technieken om spanning te herkennen en transformeren. Van ademhalingsoefeningen tot mindfulness, leer methoden die je helpen om rustiger te blijven en effectiever te communiceren, ongeacht de situatie of het publiek dat je ontmoet.
Trainster Majlis vertelt
Majlis heeft het in deze video over de training Spreekangst wordt Stemkracht. De combinatie van een van onze presentatietrainingen met deze aanvullende module komt overeen met de inhoud van de training Spreekangst wordt Stemkracht.
Iets wat ik nooit had verwacht, gebeurde: Ik begon het leuk te vinden om presentaties te geven en informatie te delen voor een publiek!
Jacinta
Ik kan deze training echt iedereen aanraden! Ik heb echt enorm veel geleerd en ik weet zeker dat ik nu een stuk sterker overkom.
Joris
In kleine behapbare stukken kregen we informatie en gingen we iedere keer meer vanuit ons hart presenteren. Geen foefjes of trucjes die je moest doen. In de veilige omgeving kon ik echt experimenteren.
